Nettleseren din er for gammel til kartene, diagrammene og delingen. Du ser sidene uten dem. Oppdater nettleseren for å få alt.

JavaScript er slått av, så kartene, diagrammene og delingen vises ikke. Slå på JavaScript for å få alt.

strevastreva

Personvern

streva lagrer treningsdataene dine for å vise deg utviklingen din. Ingenting selges, og ingenting brukes til annonser.

Hva som samles inn

Appen leser treningsøktene på iPhonen din, alle typer og ikke bare løping, med målingene som hører til: puls, distanse, fart, energi, skritt og rute med høyde, effekten fra en måler på løpet eller sykkelen, kadensen på sykkelen, løpsteknikken (skrittlengde, bakkekontakttid og vertikal bevegelse), svømmingen (antall tak, svømmestil, banelengde og lengder) og hvor anstrengende økta var, både den vurderingen du selv har gitt og det iOS anslår og måler. Det som er ført på selve økta følger også med: om den var innendørs, om svømmingen var i basseng eller åpent vann, pausene og rundene som ble markert mens du holdt på, været som er registrert på den (lufttemperatur, luftfuktighet og været i ett ord), gjennomsnittlig MET og hvor mange meter den gikk opp. Streva slår ikke opp været etterpå. Navnet på appen eller enheten som tok opp økta følger med. Hvilke av øktene som regnes som turer, avgjør streva; de andre lagres og vises i listen over aktiviteter, under sin egen type. Du velger selv hva appen får lese, og du kan når som helst endre det i Innstillinger → Personvern og sikkerhet → Helse på iPhone.

Laster du opp en eksport fra Strava, lagres det som hører til hver aktivitet: i tillegg til målingene over for eksempel effekt (også vektet effekt og samlet arbeid), laveste og høyeste punkt, helning, temperatur, fart med pauser, tempo og distanse justert for helning, distanse utenfor asfalt, antall skritt, sykluser, sett og repetisjoner, vekten du har løftet, vekten din og sykkelens vekt, om aktiviteten var pendling, hvor anstrengende du ga den (1 til 10), teksten du skrev om den og hvilket utstyr du brukte. Det samme gjelder tallene Strava selv regner ut (relativ innsats, treningsbelastning og intensitet, og spart CO₂) og været Strava har registrert: lufttemperatur, følt temperatur, duggpunkt, luftfuktighet, lufttrykk, vind, vindkast og vindretning, nedbør, skydekke, sikt, UV-indeks, tidspunktet for målingen, soloppgang og solnedgang. Likeså merkene du har satt på Strava: flagget, restitusjon, om du var med barn eller med kjæledyr, og om aktiviteten er lastet opp som fil, samt det private notatet ditt. Det streva ikke har plass til, lagres ikke. Selve ZIP-filen lagres heller ikke: den slettes når importen er gjort.

Av det som ikke lagres, noterer streva navnet: hvilke kolonner i eksporten, felt i sporfilene og målinger fra telefonen som hadde en verdi, og på hvor mange av aktivitetene dine, med datoen for den første og den siste. Aldri verdien. Det gjør det mulig å se hva streva bør støtte neste gang. Navnene telles på nytt ved hver import og synkronisering, og følger kontoen til du sletter den. De brukes også til å si fra, under Nytt i streva, når et felt du la inn før nå kan leses og du kan legge inn eksporten din på nytt.

Planlagte økter legger appen inn i Fitness-appen på iPhonen din, og på Apple Watch hvis du har en: en tittel, et tidspunkt og en struktur av mål og intervaller. Appen sjekker også hvilke av dem du har gjennomført. Ingenting skrives tilbake til Helse.

I tillegg lagrer streva navn og e-postadresse fra innloggingen, hvilke enheter som har tilgang til kontoen, hvilke importer du har gjort, hvilke nyheter fra streva du har sett, makspulsen din hvis du har satt den selv under Konto, og hvilken skala du har valgt for pulssonene. Du kan også sette merket «tunge bein» på en aktivitet. Har du laget en kalenderlenke, lagres det når den ble laget, når den sist ble brukt og når den ble tilbakekalt eller erstattet. Selve lenken lagres ikke, bare en kontrollsum av den.

Kobler du en Garmin til datamaskinen for å hente aktiviteter, lagres hvilken modell det var, operativsystemet og nettleseren (bare navnene, som Windows og Chrome) og hvordan det gikk, slik at vi ser hvilke modeller som virker. Det holdes i ett år. Sletter du kontoen, blir det liggende uten kobling til deg.

Alt dette lagres bare fordi du selv gjør noe: laster opp en eksport, lar appen lese fra Helse på iPhonen din eller kobler til en Garmin. Det finnes ingen egen samtykkeside ut over dette.

Helsedata

Noe av det streva lagrer er helseopplysninger, og det sier vi rett ut. Det gjelder pulsen din (snittet, makspulsen, laveste puls og pulsen sekund for sekund underveis), makspulsen du har satt selv og pulssonene du har valgt, energiforbruket, skrittene og kadensen, løpsteknikken enheten måler (vertikal bevegelse, bakkekontakttid, vertikalt forhold og skrittlengde), treningseffekten enheten anslår (aerob og anaerob treningseffekt), hvor anstrengende du selv ga en aktivitet (1 til 10), anslaget og målingen av anstrengelse fra iPhonen, gjennomsnittlig MET og om økta var innendørs, vekten din og sykkelens vekt og vekten du har løftet fra Strava-eksporten, om du var med barn eller med kjæledyr, og merket «tunge bein» hvis du har satt det. Rutene dine hører med: de viser hvor du løper, og ofte hvor du bor. Teksten du selv har skrevet om en aktivitet, og det private notatet du har skrevet på Strava, kan også handle om helsa di.

Tallene stammer fra Strava-eksporten og aktivitetsfilene i den, fra en Garmin-enhet du leser over kabel, fra filer du velger selv og fra iPhonen. Filene har også enhetens egen oppsummering av økten og av hver runde, og den leser streva sammen med resten.

Dette lagres for å vise det til deg. Treningsplanen din bruker ikke vekten din, hvor anstrengende du ga en aktivitet eller teksten du har skrevet; for aktiviteter som ikke er løping leser den bare når, hvor lenge og hvilken type, og merket «tunge bein».

Hvem som kan se det, står under «Hvem som kan se dataene». Helsedataene beholdes til du sletter aktiviteten, importen eller kontoen, og det finnes ingen automatisk sletting av dem. Samtalene med Spør Streva er det eneste som slettes av seg selv, etter 90 dager.

Hvor dataene ligger

Alt ligger i en SQLite-database hos streva, på en server hos Google Cloud i Stockholm — ikke hos Apple. Treningsøktene på iPhonen din er kilden, men dataene kopieres til streva når appen synkroniserer. Personopplysninger om helse lagres ikke i iCloud.

Hva dataene brukes til

Bare til å vise deg din egen trening og utvikling. Helse- og treningsdata brukes aldri til markedsføring, annonsering eller datamining, og gis ikke videre til andre — bortsett fra i disse tilfellene:

  • Spør Streva: spørsmålene dine, og det assistenten slår opp for å svare, sendes til Googles Gemini: aktivitetene dine med navn, tid, lengde, puls, energi og hvor anstrengende du ga dem, øktene dine og profilen din, med navn og e-postadresse. Med hvert spørsmål følger hvilken side i streva du har åpen, så assistenten vet hvilken aktivitet, uke eller økt du mener. Rutene, pulsen sekund for sekund, vekten din, teksten du har skrevet om en aktivitet og det private notatet sendes ikke. Samtalene lagres hos streva i opptil 90 dager, og med hvert spørsmål hvilken side det ble stilt fra. Slår du av KI under Konto, er Spør Streva borte, og ingenting sendes til Gemini.
  • Vær: når du åpner en uke i kalenderen, sendes et omtrentlig sted til Meteorologisk institutt (Yr) for å hente værmeldingen: stedet du har valgt under Konto, ellers midtpunktet av den siste turen din med GPS, avrundet til omtrent 100 meter. Søker du etter et sted der, sendes søket til Geonorge.
  • Nedbørkart: bare hvis du har sagt ja til det, på kortet på «Nå»-siden (for den ene gangen, eller alltid) eller under Konto. Da lastes Yrs nedbørkart (NRK og Meteorologisk institutt) rett inn på «Nå»-siden, og yr.no ser IP-adressen din, nettleseren din og området kartet viser: stedet du har valgt, ellers den siste turen din, avrundet til omtrent ti kilometer. Har du ikke sagt ja, hentes ingenting fra Yr.
  • Kart: kartfliser hentes direkte fra Kartverket, som da ser IP-adressen din og hvilket område du ser på. Kartverket har bare kart over Fastlands-Norge. Viser kartet et område utenfor, eller nær grensen, hentes kartfliser også fra OpenStreetMap, som da ser det samme. Velger du OpenStreetMap under Konto, hentes alle kartflisene derfra, også i Norge, og ingen fra Kartverket.
  • KI-tilkoblinger: kobler du en KI-tjeneste (for eksempel Claude eller ChatGPT) til kontoen din under Konto, får den tilgang til hele kontoen din. Den kan hente aktivitetene dine med rute og puls, og hele kontoeksporten, med vekten din og tekstene du har skrevet, og den kan endre og slette det du kan endre og slette selv. Hva tjenesten gjør med det, bestemmer den selv. Du kan kutte tilkoblingen under Konto. Slår du av KI der, får ingen tilkoblet tjeneste tilgang før du slår den på igjen.
  • Kalenderabonnement: lager du en kalenderlenke under Konto, kan alle som har lenken, lese de planlagte øktene dine uten å logge inn, også de som har vært: tittelen og dagen for hver økt, hvilke deler den har (oppvarming, intervaller og nedjogging) og når den sist ble endret. Lengdene og målene i økta er ikke med, annet enn det tittelen selv sier. Ingenting av aktivitetene dine er med, verken rute, puls, vekt eller tekst, og heller ikke navnet ditt eller e-postadressen din. Kalendertjenesten du abonnerer med (Apple Kalender, Google Kalender eller Outlook) henter lenken selv og får dermed både lenken og øktene. Hva den gjør med dem, bestemmer den selv. Lenken virker til du tilbakekaller den under Konto eller lager en ny.

Hvem som kan se dataene

streva er i en tidlig alfa-fase. Henry Sjøen lager og driver streva, og han har tilgang til alt som er lagret om deg: kontoen din, aktivitetene dine med alle målinger, ruter og puls, vekten din, hvor anstrengende du ga aktivitetene, tekstene du har skrevet og det private notatet, de planlagte øktene og samtalene dine med Spør Streva. Han kan lese og endre dataene direkte i databasen. Tilgangen brukes til å rette feil og finne misbruk, særlig av KI-assistenten. Det finnes ennå ingen faste regler eller garantier for hvordan den brukes. Ingen andre har tilgang.

På sidene han bruker til å drive streva, ser han navn og e-postadresse, aktivitetenes navn, tidspunkt og lengde, og hvilke felt du har registrert, som vekt, og på hvor mange aktiviteter, og navnene på feltene streva ikke lagrer, men ikke verdiene i feltene, rutene eller pulsen. Han kan likevel åpne appen slik du ser den, bare for å se: da ser han også vekten din, hvor anstrengende du ga en aktivitet, tekstene du har skrevet og det private notatet. Han kan ikke endre noe gjennom den visningen. Starten på en slik visning noteres i serverloggen, og det samme gjør hver gang han åpner en samtale med Spør Streva.

Dine rettigheter

Du kan når som helst se hva som er lagret, få en kopi av dataene dine og få dem slettet. Sletter du data i streva, rører vi aldri treningsøktene på iPhonen din — de er dine og blir liggende der.

  • Se og slette enkeltaktiviteter: under Aktiviteter. En aktivitet du arkiverer, ligger på gravplassen til du sletter den for godt. Slettingen tar feltene, ruten og pulsen med. Bare et merke om at den er slettet (nummeret, kilden, tidspunktet og om du slettet den selv eller trakk tilbake importen) blir igjen, så den ikke dukker opp igjen ved neste synkronisering eller import, og prestasjonene du fikk for den blir stående. En ny import tar den bare med igjen hvis du krysser av for det.
  • Slette en import: under Import. Aktivitetene importen førte inn forsvinner med den, med felt, rute og puls, og prestasjonene den ga. Aktiviteter telefonen din har tatt over og utstyr importen la inn blir liggende. Det samme merket om det slettede blir igjen, men laster du opp eksporten igjen, får du aktivitetene tilbake.
  • Kutte tilgangen til en telefon: under Enheter.
  • Last ned dataene dine som én fil: kontoen, aktivitetene med alle felt, ruter og puls, planlagte økter, planer, utstyr, prestasjoner og navnene på feltene streva ikke lagrer. Samtalene med Spør Streva er foreløpig ikke med.
  • Slette kontoen og alle dataene dine under Konto. Det tar aktivitetene med felt, rute og puls, planene, utstyret, samtalene med Spør Streva, tilkoblingene og kalenderlenken, og navnene på feltene streva ikke lagrer. Dette kan ikke angres.

Klagemulighet

Er du ikke fornøyd med hvordan vi behandler personopplysningene dine, kan du klage til Datatilsynet. Det er det uavhengige tilsynsorganet som GDPR peker på i Norge.

Kontakt

streva drives som et lite hobbyprosjekt for venner og kjente. Spørsmål om personvern kan sendes til henryskorpe@gmail.com.

Sist oppdatert 17. oktober 2026.